在照護老人的過程中，會遇到永無止境的挫折、讓人不知所措的無力感，有時會讓人感覺要崩潰了，完全沒有成就感，這時如何安排自我，讓自己心理好過一些，是照護者必須知道，明白心理療程是必須的；
明白自己有問題，那麼問題就不困難了；
我的處理方法是找一件事情，可以在短時間內讓自己靜下來的，在偶然的機會裡，我發現做木雕很好，它所需的工具不多，一個作品不會馬上做完，需要持續的時間投入，剛好符合老人照護時，所會面臨不斷失望時所需的療程；
木雕從開始描圖、物件的安排，開始動刀，持續的深刻，這整個靜心做雕刻的過程，就是做最好的心理治療的過程；
做雕刻時，常常我不知道該要如何做去，木雕的好處就是，只要開始動手，總會找到能下刀雕刻的位置，這時什麼都不想，就認真那一個當下，專心那一個小時。我發現每天做完一小時後，心理舒坦許多，做雕刻是讓我靜下心來，對於日常的挫折似乎就沒有沉重了。
去社區大學上雕刻課，按著學期去上課，有老師安排主題，協助磨雕刻刀，困難的問題老師會教授解決的方法，從2019年三月至今，不知不覺間我已經上了五個學期，作品已經累積到十六件，從一號作品的生澀開始，可以看見一點點成長的軌跡，那是成長的快樂；
我覺得時時讓自己，都享有成長的快樂，是很重要的生活重心。